„Me, Myself and I“ – Negative Gedanken, Grübeleien und Selbstgespräche: Wie kommunizieren wir mit uns selbst? S01:E05

Shownotes

Alles beginnt bei uns selbst: Eine Beziehung kann uns nicht retten, wenn wir nicht mit uns klarkommen. Eine Herausforderung im Job können wir nur schwer meistern, wenn wir uns die Nacht vorher von einer Seite auf die andere wälzen und uns Selbstzweifel quälen. Und auch Konflikte lassen sich nicht gut lösen, wenn wir uns selbst nicht wirklich kennen.

Aber wie schaffen wir es, Gedankenspiralen zu durchbrechen und positiv mit uns selbst zu kommunizieren? In dieser Folge sammeln Jens und Nils im Gespräch mit Luisa viele nützliche Tipps, die ihnen dabei helfen, die großen und kleinen Herausforderungen im Alltag zu bewältigen. Vielleicht ist ja auch ein nützlicher Trick für Euch dabei?! Viel Spaß beim Zuhören!

Redaktion: Luisa Heß

Grafik: Frank Safran

Für diejenigen von Euch, die sich gerne tiefer in das Thema eingraben möchten, empfehlen wir das Buch “Der Selbst-Entwickler” von Jens Corssen. https://selbstentwickler.com/

Ein ganz heißer Tipp ist außerdem einer unserer Lieblings-Podcasts: Hotel Matze. Und hier vor allem die Folge mit Jürgen Klopp zum Thema “Was treibt Dich an?”: https://www.youtube.com/watch?v=33rPLGbs3Ls

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